Sportska masaza

Primenjuje se pre, za vreme ili posle intenzivnog treninga ili takmičenja. Cilj sportske masaže je da brže i efikasnije otkloni sve štetne i ne poželnje posledice, koje nastaju usled pojačanih psihofizičkih napora sportista.
Sportskom masažom zagrevaju se i omekšavaju:   

•    tkiva,

•    poravnavaju mišićna vlakna,

•    poboljšava cirkulacija,

•    ubrzava izbacivanje otpadnih stvari i mlečne kiseline iz organizma.

Sportska masaža održava mišiće:

•    zdravima,

•    gipkima,

•    manje podložnim povredama,

•    povećava opseg pokreta ,

•    snagu povredenih mišića,

•    ubrzava proces jačanja,

•    poboljšava protok krvi i

•    čini nas spremnijima na nove i bolje rezultate u sportskim i životnim izazovima.

Sportska masaza,izvor:www.media.new.drgaletic.rs

  Fiziološko delovanje sportske masaže je slično kao i fiziološko delovanje obične masaže. I ovde se koriste klasični zahvati, ali su oni posebno prilagodjeni vrsti sporta, sportisti i ciljevima koji se žele postići. Organizacija masaže, kao i uslovi za njeno sprovodjenje bitno se razlikuju od terapeutske masaže.